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蜜薯的吃法有哪些？

1. 烤蜜薯：將蜜薯洗凈后，用鋁箔紙包好，放入預(yù)熱至200°C的烤箱中烤約45分鐘至1小時(shí)，直到蜜薯變軟�？局坪蟮拿凼肀砥は愦啵瑑�(nèi)部綿軟，甜味十足。喜歡自然甜味的人可以直接吃，或搭配黃油、蜂蜜等增添風(fēng)味。

2. 蒸蜜薯：將蜜薯清洗干凈后，切成塊狀或整根蒸，蒸30分鐘左右，直到蜜薯完全變軟。蒸制后的蜜薯口感綿密，甜味濃郁。可以直接食用，也可以撒上一點(diǎn)鹽或糖來(lái)調(diào)味。

3. 蜜薯泥：將蜜薯蒸熟或烤熟后，剝皮搗成泥。根據(jù)個(gè)人口味可以加入適量的牛奶、黃油、蜂蜜或肉桂粉，攪拌均勻，制作成蜜薯泥。蜜薯泥是營(yíng)養(yǎng)豐富的輔食，也可以作為甜點(diǎn)或主菜的配菜。

4. 蜜薯炒飯：將蜜薯切成小丁，和炒飯一起翻炒。可以加入雞蛋、蔬菜、肉類(lèi)等，制作成一道獨(dú)特的炒飯。蜜薯丁的甜味會(huì)與其他食材的咸鮮味形成對(duì)比，口感豐富。

5. 蜜薯煮粥：將蜜薯切小塊，與米一起放入鍋中煮粥。煮成濃稠的甜粥，適合冬天食用。可以根據(jù)個(gè)人喜好加入一些糖、紅棗或牛奶。

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